**Дневник. 12 лет брака, и я наконец понял, что значит отдыхать по-настоящему**

Не торопитесь судить — я не беглец от семьи и не ветреный муж. Просто человек, который после двенадцати лет брака осознал простую, но важную вещь: чтобы быть хорошим отцом и мужем, нужно уметь отдыхать не на бегу, не с телефоном в руке, не под упрёки жены и крики детей, а наедине с собой… или хотя бы без них.

Меня зовут Дмитрий Соколов, мне 40, живу в Нижнем Новгороде. Обычный мужчина, ничем особо не выделяющийся. Жена, двое детей-школьников, работа в офисе. Всё, как у всех. Утром — завтрак, отвезти в школу, пробки, бумаги, вечером — ужин, проверка уроков, диван и бесконечные сериалы. День за днём — один в один.

Горы для меня с юности — как глоток свободы. Но жена терпеть не может холод, да и дети ноют: «Пап, там же скучно! Хотим в аквапарк!» В этом году случилось чудо. Жена, узнав, что в Красной Поляне обещают ливни, заявила: «Поезжай один». Дети тоже отказались — у них лагерь с друзьями. И тут мой друг Игорь сказал:

— У меня домик в Приэльбрусье. Поехали с Серёгой? Возьмём палатки, мясо, баньку — оторвёмся по-мужски!

И вот мы втроем — я, Игорь и Сергей — несёмся по трассе на юг. В салоне бодрят рок, шутки, разговоры до хрипоты. Чувство, будто сбежал из тюрьмы быта.

В горах нас встретили чистый воздух, прохлада и тишина. Дали слово: никаких дедлайнов, никаких звонков, только шашлык, баня да треккинги на рассвете. Спали в спальниках, просыпались с первыми лучами, шли по тропам, дышали полной грудью. Ныряли в ледяные реки, смеялись, как в юности.

Это были мои десять дней свободы. Никто не орал: «Пап, купи мороженое!», не ныл про Wi-Fi, не звонил из офиса. Ни одного «Опять эти консервы?!» или «Ты опять не вынес мусор?»

Конечно, были и соблазны — местные с предложениями «что покрепче». Но мы твёрдо знали: не за этим сюда приехали. Мы не мальчики на гулянке, а мужья, отцы. Просто выбрались перевести дух.

Вернулся домой другим. Загорелым. Подтянутым. И… счастливым. С решением: теперь такие десять дней будут каждый год. Не для кутежа, а для себя. Чтобы возвращаться не выжатой тряпкой, а человеком с новыми силами.

Я больше не хочу отпуск, где меняется только пейзаж, а обязанности те же. Не хочу таскать чемоданы, разнимать детские драки и к пятому дню мечтать о работе.

Каждому мужчине нужно своё личное приключение. Без угрызений совести. Без мыслей: «А что скажут?» Потому что, поверьте, никому не нужен измотанный, злой, опустошённый муж.

Так что, мужики, не бойтесь. Возьмите паузу. Сорвитесь. Перезагрузитесь. Улыбнитесь. И тогда поймёте, как важен отдых… даже от роли отца и мужа.

Пусть это будет ваш ритуал. Ваш бункер. Ваши горы — без претензий, без суеты. Только ты, ветер, звёзды и тишина внутри.