Алина Петровна, 67-летняя жительница тихого городка под Пермью, сидит у окна своей пустой квартиры. За стеклом — унылый осенний пейзаж, а в сердце — пустота, которую ничем не заполнить. «Вот и семьдесят на носу, а я одна. Мужа, как водится, давно нет. Работаю, чтобы хоть как-то отвлечься, но жизнь словно замерла. Как робот — встала, на работу, домой, спать. И так по кругу», — признаётся она, и в голосе слышно, как тяжело ей это говорить. В больших городах одиночество becomes especially noticeable against the backdrop of bustling life. For older people, it’s a real scourge: when making new acquaintances feels like climbing a mountain, isolation can swallow you whole.
Сегодня поговорим о том, как одинокая старость превращается в испытание, и разберёмся, как помочь себе выйти из этого состояния. Возможно, история Алины Петровны и советы психолога кому-то пригодятся.
«Муж умер давно, а я осталась одна. Работа спасает — хоть отвлекаюсь. Но в последнее время даже она не радует. Работа-дом-сон, и так без конца. Хобби нет, да и заводить его кажется уже поздно. Ну, куда мне в моём-то возрасте?» — вздыхает Алина Петровна, глядя куда-то в пол.
Она предложила сыну Дмитрию, у которого трое ребятишек, переехать в её просторную трёшку. Но невестка, Надежда, сразу отказалась. «Не хочет, понимаете, жить со свекровью под одной крышей. Я их понимаю, но больно, очень больно», — признаётся она. Тогда Алина Петровна позвонила дочери Анне, которая живёт в Перми с мужем и двумя детьми. Но и там её ждал отказ. «Аня говорит, что и так тесно, да и привыкли они жить самостоятельно. Я не настаивала… Но знаете, когда приезжаю к ним, мне так хорошо! Чай пьём, ужин вместе готовим, болтаем. А потом возвращаюсь в свою пустую квартиру — и хоть волком вой. Не хочу туда, но куда денешься?»
Алина Петровна не знает, что делать дальше. Даже в 67 жизнь не должна быть такой бесцветной. Хорошо хоть, что она сама поняла: так больше нельзя. Она ищет выход, а это уже полдела. Может, ещё не всё потеряно?
«Отсутствие интересов — а ещё хуже, нежелание их искать — это тревожный звоночек. Возможно, это депрессия, — поясняет психолог Татьяна Козлова. — Алине Петровне стоит обратиться к специалисту. В 67 человек не должен чувствовать себя старым. Проблема не в том, что дети отказались жить с ней. Взрослые дети имеют право на своё пространство — это нормально. Заставлять их ломать уклад — не решение».
Психолог советует Алине Петровне забыть о переезде к детям. «Нужно сосредоточиться на себе. Вокруг столько возможностей! Клубы по интересам, путешествия, новые знакомства — всё это ещё доступно», — говорит Татьяна Козлова.
Похоже, психолог права. Если дети заняты своими семьями, винить их или давить бессмысленно. Тем более они её любят: встречают с радостью, общаются. Так почему бы Алине Петровне не попробовать что-то новое? Когда-то она мечтала научиться рисовать или объездить весь Урал, но всё откладывала. Сейчас самое время!
Старость — не повод превращаться в «бабушку у телевизора». Жизнь не должна сводиться к походам в поликлиникИ, глядя в окно на первый снег, Алина Петровна вдруг улыбнулась — ведь завтра она записалась на танцы для взрослых, а в выходные собиралась на выставку в местный музей.
